Contacter un cours de yoga à Lyon 1er Arrondissement, 69001

Liste des commentaires Yoga Horizons :

- Je recommande.

- Un enseignement de grande qualité, une belle et vaste salle, une équipe chaleureuse.

Liste des commentaires Yoga Lyon | Yokai-Lyon | Danse :

- Un lieu chaleureux et convivial pour pratiquer (débutant ou non) différents types de yoga avec des profs compétents, inspirés et inspirants. Je n'avais jamais fait de yoga avant, et malgré la présence de personnes d'un niveau bien plus avancé que moi, je n'ai jamais eu la sensation de ne pas être 'à ma place'. Des cours en petit comité ce qui permet un accompagnement individualisé, presque comme un cour particulier. Qu'une envie, y retourner… Je recommande vivement  !

- Des cours en petits groupes pour toutes les tranches d’âge, des jeunes enseignantes attentives aux capacités de chacun, une ambiance chaleureuse… On s’y sent bien  !

- Yokai est un lieu idéal pour pratiquer différents types de yoga avec des professeurs de qualité, attentifs et chaleureux. On s'y sent bien car les cours sont proposés en petits groupes. Je recommande vivement  !

- Cours en petit groupe très agréable très constructif. On a qu'une envie : revenir.

- Le cours de Ashtanga yoga pour débutants simplement fantastique et le ambiance du studio super.

- Studio de yoga incroyable  ! Charmants professeurs, très personnalisés pour répondre aux besoins de votre corps… Petites classes 4-7 personnes, bon prix pour le soin que l'on prend 🙂 🙂 Liberté  !

- Très bonne ambiance. La classe d'alignement était super, l'endroit a un super emplacement juste en face de la rivière. Parfait pour les petits groupes et la vie privée. Même nous pratiquons acroyoga à la fin de la classe. Je recommande absolument le studio. ?

Liste des commentaires Association Vimarsa Yoga :

- Un pur bonheur  !

Liste des commentaires Opera Hot Yoga : Studio de Yoga Bikram Lyon :

- Belle découverte pour une première  ! équipe chaleureuse.

- Premiere experience de yoga Bikram  ! un vrai defi mental et physique. Acceuil tres prof et salle tres agreable. Je me suis toute de suite sentie en confiance. Le rythme de la séance etait très progressif et bien adapté pour éviter toute blessure ou difficulté inutile. En conclusion, je recommande et hate que ce studio, tres central dans lyon, reouvre tres vite.

- Super découverte du bikram, sous la chaleur dans ce studio chaleureux.

- Tous ce qu'on attend d'une séance de Yoga  ! Je recommande.

Liste des commentaires Joy Yoga Lyon :

- Depuis 4 ans, je suis des cours avec Johanna. Elle est rayonnante, bienveillante, à l'écoute des autres, donne de son temps pour nous aider en dehors des cours. Elle sait s’adapter aux besoins de chacun et à nos envies. Johanna diversifie ses cours, nous aide à nous relaxer et à nous écouter, sans jugement. Johanna de Joy Yoga est un yogi que je recommande vivement.

- Johanna est très pedagogue et son weekend yoga thérapie dans le Vercors m’a fait un bien fou. Pas besoin d’être un pro de yoga pour suivre ses cours et on progresse très vite. Une ambiance apaisante, des repas végétalien délicieux (malgré mes aprioris  !) et des paysages magnifiques. A recommander pour tout le monde.

- Quel bonheur ce we thérapie yoga… Avec Joy Yoga, à Charousse  ! Cadre magnifique propice au lâché prise. Je recommande vivement l'approche thérapeutique du yoga dispensé par Johanna. Il y a trois ans déjà, j'ai eu un vrai coup de cœur humain pour son activité professionnelle et pour la femme qu'elle est au quotidien… Merci d'être et pour ce que tu fais  !

- Pour une première séance de yoga, c'est réussi  ! Johanna sait nous accompagner pour nous relaxer et réduire nos douleurs. Sa voix nous guide pour passer un moment de détente et prendre soin de nous. Son expérience et ses conseils sont précieux  !

- Je ne me lasse pas des cours de Johanna, que j'ai eu la chance de découvrir par les cours mis en place par le CSE de mon entreprise. Chaque cours est différent et permet d'apprendre de nouvelles postures et d'améliorer les précédentes ??????. Merci Johanna pour ton dynamisme et joie de vivre. Et je recommande aussi vivement les stages que Johanna organise tout au long de l'année, particulièrement à Charousse, qui permet de découvrir le yoga en tant que philosophie et manière de vivre. Pour ces belles découvertes et partages. Bravo Johanna.

- Merci Johanna pour tes cours et ton énergie solaire  ! C'est toujours un moment de détente très énergisant pour moi. Je ressors toujours zen et ressourcée. Je recommande vivement  ! (Surtout à ceux qui hésitent comme mon mari  !)

- Les cours de Johanna vous transportent dans une bulle de douceur, vous procurent une sensation de légèreté et une belle énergie qui perdurent. Vivez l’expérience et vous saurez  !

- Super prof de yoga. Johanna cumule dynamisme et tolérance. Elle transmet avec sa voie douce mais pétillante beaucoup de bien-etre. On passe un moment déconnecté du monde et on en ressort zen. Je recommande vivement.

- Johanna est un rayon de soleil et ses cours de Yoga sont précis, rigoureux et très riches d'apprentissages. Je recommande à tous ceux qui souhaitent découvrir la Yoga Thérapie et le soin à soi au quotidien  ! Merci Johanna pour tous tes partages et à très bientôt.

- Johanna est pleine d’énergie et de lumière, elle saura vous faire découvrir sa pratique grâce à sa joie naturelle. A essayer sans hésiter  !

Liste des commentaires Multifa :

- Multifa est incarné par Benoît, son créateur. Un coach bienveillant, dynamique et avec une approche scientifique et holistique du corps. Depuis des années je vais à ses cours sans jamais avoir été déçue. L'équipe de pro est riche avec des compétences et des tempérament divers. Du qualitatif dans un milieu souvent où le quantitatif l'emporte. Bravo à Benoît et à l'équipe de Multifa pour avoir su garder une éthique et un dynamisme fort.

- Un super studio avec des profs à l'écoute et compétents  ! En prime un magnifique panorama sur la place des terreaux  !

- Super expérience pour un cours de yoga privé à 10. Equipe réactive, serviable, prof super sympa avec une très belle approche du yoga, salle magnifique, lumineuse, avec une jolie vue sur la place Terreaux. Un excellent souvenir  !

- Super studio trouvé par hasard  ! Le studio est accueillant et très central. Les coachs sont au top avec conseils personnalisés et des exercices variés. Chaque cours est nouveau : on ne s'ennuie pas  ! De plus, découverte du Functional Training : à tester sans hésiter  ! Je recommande vivement  !

- Multifa et moi, c'est une belle histoire d'amour  ! Nos coachs sont aux petits soins et je confirme que ce n'est pas une salle de sport comme une autre, ce n'est pas du bling bling ou du fitness-business  ! Ici ils sont à l'écoute, s'adaptent à chaque personne (âge, pathologies etc…), ce n'est que du bien-être même si on doit constamment se surpasser… Ce n'est que du bonheur  ! Un lieu familial, convivial, d'une qualité exceptionnelle dans un cadre exceptionnel  ! Un énorme merci à Benoît pour son investissement, Benoît: un coach pas comme les autres, l'âme d'un soignant  ! Pour rien au monde je changerai de lieu  !

- Des cours ludiques, une ambiance onviviale et des coachs super pros, attentifs et de bon conseil. J'ai adoré le functional training. Merci à Benoît et à son équipe  !

- Après avoir testé moultes salles de sport lyonnaises… Sans conviction. J'ai trouvé multifa. Totalement différentes des autres… Pas de bling bling. Beaucoup de bienveillance de grands moments de fous rires. Une équipe de professionnels à votre écoute qui vous bichonne. Un esprit famille. En plus des cours des ateliers le week-end, des conseils diet et pleins d'autres. Multifa c'est la meilleure salle de sport de Lyon. Mais chut. On la garde jalousement.

- J'ai fais appel à Benoît pour préparer la danse de mon mariage : très à l'écoute, s'adapte à notre niveau, et supers idées de chorégraphie. J'ai adoré, et je recommande 🙂

- Entraînements en groupe variés dans une ambiance agréable et stimulante. Benoît Jacquiau et l'équipe de coachs vous font bénéficier de leurs compétences très pointues, de leur dynamisme, et de leur créativité, et vous apportent une attention personnalisée en fonction de votre profil. J'en ai retiré personnellement des bénéfices considérables et durables (amélioration de la posture, disparition de maux de dos, traitement fonctionnel spécifique de douleurs ou blessures, clés de compréhension pour atteindre ces résultats).

- Une équipe de coachs à l'écoute, très pédagogue, variant les exercices en gardant une réelle interactivité tout au long du cours. Les stages et les cours en extérieur sont un réel plus pour atteindre plus vite les objectifs. Au top  !

Liste des commentaires Arbor Essence :

- J'ai adoré les séances de yoga proposées avant et ensuite pendant m'a grossesse, complètement adaptées à mes besoins. Dacia réunissait l'équilibre et le bien être d'une manière très tendre, pour mois c'était une expérience très bénéfique, je vous la recommande avec confiance  ! Dommage que la distance nous sépare aujourd'hui…

- J’aime beaucoup les cours de yoga de Dacia. L’ambiance qu’elle créé permet vraiment de prendre un moment pour soi, de se centrer sur sa pratique et de se détendre. Dacia est très à l’écoute de ses élèves et corrige les postures, ce qui permet de progresser. Elle ajoute toujours sa petite touche personnelle en partageant ses connaissances et sa passion pour la philosophie et le bouddhisme. Je recommande  !

- Tout simplement parfait, avec professionnalisme, c’est une espace de relaxation entièrement dédie au bien-être. Le massage était absolument top. Je ressorti avec la sensation de vouloir recommencer ma vie. It was absolutely perfect, a very professional, welcoming and relaxing environment, I came out with the feeling to want to restart my life, I absolutely recommend it.

- Sans aucune hésitation, l'un des meilleurs massages de ma vie. Arbor Essence est le lieu du repos, de la meditation, de la détente de de la bienveillance. Dacia n'est pas l'énième masseuse d'un énième cabinet de massage pseudo spa… Non, Dacia est une authentique professionnel, une masseuse qui a longuement étudié et pratiqué auprès des plus grands maîtres, une vrai yogi à l'écoute du patient. Le corps et 'esprit en parfaite symbiose, elle guide l'expérience vers un moment de déconnection totale, une décontraction des muscles en profondeur dont le bénéfice se prolonge durant des jours. On voudrait y retourner chaque semaine. Merci à Dacia et à Arbor Essence  ! Sincèrement, je recommande cette adresse sérieuse et outstanding. Allez-y les yeux fermés et les chakras ouverts.

- Mon premier massage. La séance s'est déroulée au domicile de la masseuse. Contrairement à ce que j'ai imaginé, la chambre qu'elle a dédiée seulement aux séances de massage était d'ambiance très relaxante et calme. Avant de commencer, j'ai eu une fiche à remplir concernant des maladies/opérations précédentes ou des endroits où on a des douleurs pour qu'elle puisse savoir où concentrer. Ses techniques de massage aussi étaient un peu différentes de l'image que j'ai toujours eue du massage. Les techniques étaient combinées avec des mouvements de yoga (ou du stretching assisté) et à mon avis, elles aident à étirer les muscles qu'on n'utilise pas dans la vie quotieinne. J'ai été touchée où je n'ai jamais été touchée ni pensé que ce serait aussi relaxant… C'était vraiment une séance magique pendant laquelle j'ai pu me défouler pour la première fois dans longtemps. Je recommende vivement sérieusement  ! My first massage. The therapy happend at the therapist's home. Contrary to what I imagined, the room she had dedicated only to massage therapy was very relaxing and calm. Before starting, I had given a form to fill concerning medical precedents or places where it hurts so she could know where to concentrate on. Her massage techniques were a bit different than image I've always had of massage. The techniques were combined with yoga movements (or just assisted streching) and I guess they help strech muscles we don't use in daily life. I was touched where I've never been touched before nor have I thought that it'd feel so relaxing. It was really a magical session during which I was able to release stress and be just comfortable for the first time in a long time. I seriously recommend very enthusiastically  !

- Dacia Christin propose des massages ayuverdic extrêmement régénérants et dynamisants. La qualité des gestes et l'attention qu'elle porte sur le corps sont remarquables. Je recommande vivement d'expérimenter ses massages.

- Dacia est une masseuse et professeure de yoga attentionnée, minutieuse et une vraie source d'inspiration. Elle associe une sélection unique de poèmes multilingues à une pratique disciplinée pour former sa propre philosophie à chaque séance. Son travail est toujours méticuleusement planifié et complètement axé sur ses étudiants. Dacia me permet de faire une pause dans ma routine quotidienne, de renouer avec moi-même et de me rafraichir l'esprit et le corps afin d'attaquer une nouvelle journée en forme. Merci Dacia  !

- Exceptionnel à Lyon  ! A tester  !

- Dacia a un vrai cadeau. Tout simplement les meilleurs massages que j'ai jamais eu. Dacia est gentil, sensible et extrêmement intuitif. Vous vous sentez ainsi entre les mains les plus sûres et vous vous sentez énergisé, soigné et renouvelé. Je recommande fortement un massage d'elle. Sans surprise, ses cours de yoga se déroulent dans la même veine - elle guide, explique et encourage tout le monde avec un soin, une perception et une attention attentionnés. Tout cela avec l'ajout de belle poésie. Merci Dacia.

- Mon mari et moi sommes d'accord pour dire que les massages Arbor Essence sont les meilleurs que nous ayons jamais eu. Ce n'est pas seulement une expérience relaxante mais revigorante. Des jours et des semaines après les massages, je ressens les effets bénéfiques car ma douleur diminue et j'ai plus d'énergie. Dacia est une guérisseuse extraordinaire, travaillant de l'extérieur vers l'intérieur et inversement. Son espace sent bon et elle prend le temps de discuter du travail thérapeutique qu'elle a fait pour vous individuellement sur le thé si vous le souhaitez. J'aimerais pouvoir lui donner une autre étoile  !

Pas de commentaire pour ce service.

Liste des commentaires Yoga avec Milana Lyon et En Ligne :

- Je fais du yoga avec Milana depuis un certain temps maintenant, et chaque cours et un pur moment de bonheur, de connexion, d’intériorité, si précieux dans notre monde stressant et hyperconnecté… Merci Milana pour ces douces (et intenses) bulles d'oxygène dans nos quotidiens, moi et ma maman Pierrette te remercions de tout notre cœur 🙂 Namasté.

- Un moment unique en communion avec son corps, entourés de la douce bienveillance et du professionnalisme de Milana. Avec elle, on prend conscience de la totalité de son corps, de ses organes et de ses muscles, et on s'améliore 'dans l'intensité'  ; on est accueillis par un sourire et on quitte la séance plus sereins et détendus que jamais.

- J'ai intégré le cour de Milana il y a un an. Après 8 ans de pratique et une exigeante forte sur la qualité des cours, j'avoue être pleinement satisfaite par ces cours toniques, bienveillants et stimulants. Je vous recommande sans modération le yoga avec Milana vous allez aimer et même adorer.

- Quel shoot de bonne humeur  ! Ca fait plaisir les cours accessibles à tous les niveaux. De l’écoute et de la bienveillance pendant tout le cours, merci pour ta bonne humeur et tes sourires Milana  ! J’ai eu moi-même le sourire pendant les 2 jours qui ont suivi 🙂

- Un grand merci à toi pour ces cours qui sont intenses mais tellement bénéfiques. J'arrive enfin à me reconnecter à mon corps et laisser place à la relaxation. Adieu le stress. Si vous aussi, vous êtes comme moi une grande stressée, c'est Milana qu'il vous faut  ! Namasté Reena.

Liste des commentaires Studio Fleur De Vie :

- Studio très chaleureux, qui a accueilli le Festival Graine de Vie, concentrant de nombreux professionnels sur le thème de la naissance et de la parentalité, avec des ateliers et conférences particulièrement enrichissants. Julie est de très bon conseil et est très professionnelle.

Liste des commentaires Flore Puig - Flore de Vie, médium énergéticienne :

- Entre ciel et terre, Flore vous accueille de son regard vif et bienveillant. Dans une atmosphère douce, les informations pratiques et intuitives se mêlent et sont d'une troublante précision. Flore vous mène peu à peu sur le chemin, jusqu'à vous. Et les effets bénéfiques se distillent hors les murs, de semaines en semaines. J'ai hâte de notre prochaine rencontre.

- Il y a des chemins de vie que l'on choisi et d'autres qui nous choisissent, sans déterminisme. L'un de ceux de Flore, à n'en pas douter, est de venir en aide aux autres. Cette aide est précieuse. Et, avec un peu de recul et beaucoup de générosité, cette aide se transforme en un savoir acquis pour le reste de sa vie. Faites le bon choix, aller à sa rencontre. Aller à votre rencontre.

- Flore est une femme bienveillante, très à l'écoute et pertinente. On sent tout de suite que nous pouvons lui parler librement. Nos mots et nos émotions sont reçus avec toute la compréhension nécessaire. Ses éclairages sont de précieux cadeaux.

- J’ai consulté Flore pour ses facultés de Médium. C’était la première fois que j’avais recours à ce genre d’expérience. Même si ce fut à distance en visio, ce fut très enrichissant et la première brique de mon chemin de guérison et d’épanouissement. Une femme douce et à l’écoute, que je re-consulterai à l’occasion. Je recommande les yeux fermés.

- Je suis ravie de ma première séance avec Flore, une femme bienveillante, qui grâce à sa clairvoyance parvient à trouver les mots justes pour trouver les clés et avancer davantage. Les changements opèrent dès les premiers jours après le soin. Merci à elle.

- Impliquée, généreuse et bienveillante Flore est avant tout une belle personne  ! Une approche professionnelle rigoureuse et rassurante qui nous fait du bien… Ses soins sont bluffants et ce qu’elle nous transmet de son savoir et de sa maîtrise nous éléve à un point que je n’avais même pas imaginé. Je suis vraiment ravie d’avoir croisé sa route. Merci Flore.

- Que dire. Un immense merci à Flore qui a su m'apporter ce dont j'avais besoin écoute, compréhension sincère, du cœur et un soutien énergétique de libération efficace et juste. De tout cœur, je la recommande à tous ceux qui se sentent guidés près d'elle. (Lire ces avis n'est déjà pas anodin). Alors lancez-vous, de tout votre être, c'est un beau cadeau que vous vous faites. Belle journée.

- Flore PUIG est une personne incroyable : dès le premier rdv, elle a su identifier très précisément mes problématiques de vie et a fait preuve d’une bienveillance et d’une compétence formidables. Cela me fait chaud au cœur de constater qu’il existe des personnes comme elle, capables de nous comprendre en profondeur et de nous aider à rayonner davantage ?Je suis ravie d’avoir découvert cette professionnelle et je vais poursuivre mes séances avec elle. Si vous avez un doute, il n’a vraiment pas lieu d’être. Foncez  ! ?

- Merci à Flore pour sa générosité et sa bienveillance. Sa grande qualité d'écoute, ses connaissances et compétences en psychologie et sa merveilleuse intuition m'ont permis de progresser sur mon chemin intérieur. Je suis reconnaissant de cette heureuse rencontre.

- J'ai rencontré Flore en sa qualité de professeur de yoga depuis quelques années. Je suis ravie de pratiquer avec elle, son approche me convient parfaitement et ses méditations sont un réel moment de lâcher prise. J'ai par ailleurs bénéficié d'un soin énergétique de sa part, et cela m'a aidé à surmonter un cap difficile. Flore est une personne très sympathique, apaisante et bienveillante.

Liste des commentaires OnlYoga :

- Mon école de yoga préférée à Lyon… Au top  ! Des profs très compétents et attentionnés, des cours sérieux, sans artifice. Une sacrée source d'inspiration  ! Un grand merci à tous, mention spéciale pour Stéphane M. Et Max  😉

- Centre formidable : professeurs très compétents, sérieux et attentionnés. Salle de yoga et vestiaires en très bon état et de qualité (en bois). Lieu central et calme (juste un peu chaud parfois l'été), tarifs raisonnables.

- Cours de qualité avec des bienfaits ressentis  ; ambiance zen et chaleureuse  ; planning internet très pratique pour s'inscrire au cours (pas d'horaire imposé dans la semaine) ; et un choix de cours par niveaux qui permet une souplesse d'organisation. Très satisfaite.

- Je fréquente Onlyoga depuis un an et je suis très très contente d'avoir trouvé ce studio. Les profs sont vraiment pédagogues, exigeants et bienveillants  ! L'endroit est très agréable aussi.

- Equipe très pro, sympa et bienveillante, ambiance très agréable, équipements impeccables  !

- Un lieu éclairé (et éclairant) de pratiques multiformes de yoga, porté par des professeurs attentifs qui vous accompagnent avec intelligence et bienveillance. Vous y trouverez, j'en suis certaine, votre place et votre cheminement, progression  ! Venez essayer, vous serez conseillé et vous pourrez choisir la forme de pratique qui 's'accrochera' à vous, et que vous 'accrocherez'. Une pratiquante éclairée:)

- Très bonne école de yoga, proposant des cours variés adaptés à tous les goûts et niveaux de pratique. Les professeurs sont attentifs, bienveillants, et accompagnent les praticants. Des cours sont prévus tous les jours de la semaine, avec des stages d'approfondissement le week end, ce qui permet de toujours trouver un créneau pour venir. Déjà 2 ans que je suis abonnée et je ne m'en lasse pas.

- Après avoir essayé de nombreux cours sur Lyon, j’ai trouvé mon bonheur avec le cours de yoga iyengar de onlyoga : c’est mieux qu’une séance chez l’osteo. Le prof fait très attention au positionnement des élèves pour une pratique efficace et en toute sécurité et sait s’adapter en cas de problème de santé. Je recommande a 200%

- Des cours vraiment profonds et pour un bien être certain et réel grâce aux professeurs et à l'endroit bienveillant.

- Un lieu très beau. Épuré, minimaliste… La communauté des pratiquants est super sympa et très ouverte. Un centre magique fait pour la pratique  !

Liste des commentaires Yoga Korner :

- Je me suis octroyée un massage visage. Yoga korner est un lieu qui héberge l'incroyable Loriane Dutilleul. Une femme exceptionnellement douée de ses mains de fée, elle m'a redonné confiance et bien être. Je me sens extrêmement mieux et c'est grâce à elle et ce soin qu'elle a concocté de manière personnalisé. Merci encore et encore.

- Yoga Korner est un lieu où il fait bon découvrir la pratique du Yoga. Cadre très agréable, grande salle pour la pratique, cours variés et des animations autour du bien-être à tester. Je recommande à tous les adeptes de yoga et les curieux.

- Visite d'une exposition dans ce lieu joliment sobre et chaleureux. Ambiance très sympa.

- Superbe lieu pour la pratique du yoga  ! C'est un vrai plaisir de pouvoir se rendre à son cours malgré les conditions difficiles actuelles. Les salles sont spacieuses et très jolies, vestiaires avec casiers automatiques très très pratiques. Hâte de revenir pour tester les autres yoga  !

- Bien être garanti dans un cadre accueillant et chaleureux. Premier cours de Yoga très apprécié : la prof est à l’écoute et s’adapte au rythme de chacun. On ressort détendu avec l’envie de recommencer  !

- Très chouette studio de yoga accolé à l'hôtel de ville  ! Dans une ambiance cocooning, un accueil très chaleureux et des profs compétents et très à l'écoute. Je recommande Yoga Korner les yeux fermés 🙂

- Super cours de yoga débutant avec Clémence (en ligne  !) merci  ! Hâte de pouvoir pratiquer dans les magnifiques locaux de Yoga Korner. Merci à Kim et Hannah également pour la création de ce super lieu.

- Super concept, super cadre et super qualité d'enseignement  ! La variété de cours permet de découvrir de nouveaux types de yoga, mention spéciale au yoga Mums and Babies pour moi, testé et approuvé 🙂

- Yoga Korner est le studio de yoga qu'on aimerait tous avoir dans son quartier et pour lequel on fait avec plaisir un détour pour un moment suspendu. YK s'est entouré d'une équipe de professeurs attentifs, proposant des alternatives aux poses pour s'adapter aux différents niveaux des élèves. Je me réjouis de revenir chez YK dès que ce sera autorisé pour assister aux cours et ateliers DIY, boire un Chaï Latte dans le coffee shop en bonne compagnie et me laisser tenter par une (des) séance de médecine douce. Merci Kim & Hannah pour toute cette belle énergie avec YK  !

- Yoga Korner est un lieu où on a envie de passer ses journées : accueil toujours chaleureux d'Hannah et Kimberley, déco soignée et tendance, professeurs compétents. C'est LE lieu idéal pour prendre soin de soi  ! Je recommande sans hésiter.

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