Le yoga est une activité de méditation et de relaxation d’origine asiatique. C’est une activité sportive qui implique un ensemble de postures et d’exercices de respiration. Et depuis plusieurs décennies, il ressort que la pratique du yoga comporte de nombreux avantages au plan physique et mental. Si vous souhaitez en pratiquer, il existe plusieurs centres …

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La recherche du bien-être mental et physique est une perpétuelle quête chez l’être humain. Et dans cette quête, bon nombre de personnes se tournent vers le yoga. En 2019, l’on recensait plus de 2.5 millions de pratiquants de yoga dans toute la France. Jusqu’à aujourd’hui, ce chiffre s’est accru en raison des bienfaits de l’activité. …

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