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Contacter un cours de yoga à Najac, 12270
Ci-dessous vous trouverez les contacts de professeurs de yoga à Najac, 12270, dans le département du 12 pour une prise de RDV ou un conseil.
Liste des commentaires Yoga Najac :
- J'ai participé à une retraite à Najac organisée par Lucy. J'en suis repartie détendue, relaxée, apaisée avec de plus, des outils qui vont me permettre d'aller mieux au quotidien. La sagesse et la bienveillance de Lucy nous ont transportées. Avec elle nous avons travaillé sur la pleine conscience, l'importance du vivre dans l'instant présent et les bienfaits de la méditation, le tout dans un cadre splendide. Les postures de Yoga employées sont douces et d'un grand bénéfice pour le corps. Un vrai retour à la simplicité nécessaire, loin du stress et des méandres de ce monde qui décline. Pour parfaire ce séjour il s'avère que Lucy est une excellente cuisinière, nous avons pu goûter à de bons petits plats végétariens préparés exclusivement avec des produits locaux et bio, un vrai délice. Ce séjour est donc une vraie réussite, je repars sereine et heureuse d'avoir pris ce temps pour moi. Et je me sens plus équipée pour avancer toujours plus dans ma quête de quiétude, d'apaisement et d'acceptation. Merci infiniment Lucy.
- Nous avons passé, en couple, un WE d’initiation au Yoga chez Lucy. Cela a été un moment très enrichissant dont nous ressentons encore les bienfaits. Lucy propose une démarche de mieux être pour soi et pour la planète complètement cohérente. Cela a été un plaisir de rencontrer Lucy et de partager avec elle ce week-end. Le yoga est au centre de toute une philosophie de vie. L’organisation des journées a été personnalisé en fonction de notre rythme entre les 4H de cours de Yoga, les repas bio et végétariens, les discussions et les ballades dans la magnifique nature environnante. A s’offrir ou à offrir.
- Je suis allé à Lucy pour une retraite de yoga / méditation et c'était génial. Lucy est un hôte incroyable et professeur de yoga. Elle prend soin et adapte la pratique du yoga à ses besoins. Je suis rentré à la maison détendu et heureux. Son endroit est très agréable, le studio est très confortable et sa cuisine végétarienne est délicieuse. La région est belle pour les randonnées et la cheminée est si confortable pour la méditation et les lectures de livres entre 2 séances de yoga. Je recommande vivement ses retraites de yoga et je ne pourrais pas être plus heureux de mon séjour. Merci encore Lucy 🙂
- Du yoga réparateur et de la méditation de la pleine conscience, de la nourriture délicieuse, de belles promenades dans la forêt et un chien et un chat adorables avec lesquels se blottir, que voulez-vous de plus ? J'ai apprécié mon séjour avec Lucy et je le recommande vraiment à tous ceux qui ont besoin de tranquillité.
- Lucy a tellement de connaissances sur le yoga ! Elle vous donne des conseils personnels sur la manière d’intégrer le yoga dans votre vie quotidienne normale, ce qui le rend plus susceptible de retenir les bonnes idées et les bonnes intentions. L'entourage est un plus pour les promenades. J'étais stressé quand je suis arrivé, mais après 4 jours vraiment détendu. Tous ensemble j'ai apprécié mon séjour et fait le meilleur début d'année !
- Je suis venu pour la retraite du solstice d’été de Lucy, et c’était parfait pour moi. Najac est une petite ville médiévale où vous pouvez vraiment décompresser. J'étais la seule invitée et j'ai logé dans le charmant et propre gite juste derrière sa maison. Elle a clairement expliqué dès le début que je devais me sentir à l'aise d'entrer et de sortir dans la grande maison et de demander tout ce dont j'avais besoin. (Ses deux autres espaces invités sont à l'étage dans sa maison.) Elle m'a emmenée à une célébration musicale de la communauté locale pour la Fête de la Musique et à la célébration du potluck de son ami / célébration du solstice au milieu des ruines de pierre au bord d'une rivière locale. Le cadre était incroyable. Nous avons tambouriné, chanté, mangé de délicieux plats faits maison et bu du vin. Qu'est-ce qui pourrait être mieux ? Nous avons également fait une promenade vigoureuse de 3-4 heures à travers les collines voisines. Nous avons vu que quelques autres randonneurs tout le chemin. Nous avons fait un pique-nique au bord de la rivière et j'ai eu une belle baignade avant le déjeuner. Lucy possède une grande connaissance de la technique Alexander et sa pratique et son enseignement en matière de yoga sont grandement influencés par cette formation. Je pratique à la fois dans les styles vigoureux de vinyasa et de yin à la maison et je suis de plus en plus attiré par le yin au fur et à mesure que je découvre ses avantages. Les cours de Lucy étaient encore plus calmes que yin car elle décourageait les étirements intenses. Moins, c'est plus chez Yoga Najac, et un atout majeur pour moi était la valeur de laisser au corps le soin de faire son travail plutôt que de le pousser au bord où je peux sentir l'étirement dans le muscle comme j'ai tendance à le faire normalement, même dans mon yin. Entraine toi. Je l’entends encore dire «Fais 80%». C’est un grand moment de réalisation dans mon parcours de yoga (je pratique régulièrement depuis environ 20 ans). Le style de Lucy n’est ni yin ni réparateur comme je l’ai expérimenté sur la côte est des États-Unis et en Californie. Je crois qu'elle l'appelle «passive». Si vous avez essayé le yin et ne l'aimez pas parce que vous sentez que vous ne faites rien ou êtes trop énervé en tenant la pose pendant 3 à 5 minutes, vous pourriez ne pas penser que comme ce style passif, mais c’est peut-être ce dont vous avez besoin !